Tips på semesteraktiviteter på hemmaplan

I semestertider då det är svårt att åka utomlands är det viktigt att göra det bästa av situationen hemma i Sverige. Att hålla uppe träningen, hitta kul tidsfördriv och samtidigt varva ned är ibland inte så enkelt som det verkar. Det finns dock många aktiviteter som kan förgylla tillvaron, samtidigt som det ger gott för både kropp och själ. Har du ett sommarhus eller fritidsboende på landet är möjligheterna nästan oändliga. Här tipsar vi om några saker som hjälper dig att få ut det mesta av din semester på hemmaplan.

Vedhuggning – bästa naturliga helkroppsträningen i sommar

Att hugga ved och alla kringliggande aktiviteter är lika mycket terapi som det är träning. Det är ett arbete som gör nytta långsiktigt på flera plan, eftersom man planerar för vinterns kyla. Det finns också massor att lära om olika träslag, verktyg och tekniker.

Såvida man inte behöver hugga industriella mängder vedträn, räcker det i de flesta fall med en yxa och en såg – fogsvans är ett bra allt-i-allo-alternativ. Mindre träd går att såga ned med fogsvansen, men är det större träd rekommenderas alltid att anlita en professionell trädfällare eftersom det är vanligt med olyckor om man inte vet vad man gör. En slägga och ett par kilar ger också förutsättningarna för att kunna klyva de allra grövsta stockarna med lite jävlar anamma och tålamod.

Släpande av grenar, sågning, huggning och stapling täcker tillsammans i princip hela kroppen och gör det därför till en mycket effektiv träning. Tänk dock på att framför allt stapling av vedträn och att släpa grenar kan tära på ryggen. Se till att ha rätt kroppshållning och vila när du känner att det blir för tungt – det är trots allt semester vi talar om.

Grillning med familj och vänner

Att grilla är en stor del av den svenska semesteridyllen. Det är också ofta en social samlingspunkt där både kött- och växtätare kan skapa något som passar perfekt på grillen. På Bluegaz hemsida kan du hitta både gasol- och kolgrillar för alla situationer och i olika prisklasser. De har också röklådor där du kan använda flis från vedhuggningen för att få en helt unik, rökig smak.

Med en grill och nystaplad vedhög som smyckar gräsmattan får du en harmonisk start på semestern och kan börja fokusera på avslappning.

Böcker – tråkigt tips som är roligt

Att läsa böcker är knappast ett unikt tips, men i den alltmer digitala sociala medier-värld som formas runt omkring oss, är det en lyx att kunna sjunka ned med en spännande deckare, klassisk roman eller varför inte boken Ved om du ännu inte förälskat dig i vedhuggningens terapeutiska fördelar.

Att läsa kräver dock koncentration och förmåga att kunna släppa omvärlden för en sekund. Ett tips för de som vill börja läsa, men har svårt att börja – se det som när du springer på en joggingtur. Första fem minuterna, innan kroppen hunnits värmas upp, känns det ibland som att kommer bli omöjligt att fullfölja den planerade turen. Men plötsligt når man det som kallas den andra andningen. Då är kroppen inställd på att ”okej, nu är det dags att springa på riktigt” och anpassar sig till aktiviteten. Går det trögt med läsningen så ge det ett par minuter till, så kanske det släpper – gör det inte det så ta en paus och försök igen. Hjärnan ställer om sig till slut om man fortsätter!